Оставить заявку
Мы скоро свяжемся с вами
IFS-терапия
IFS расшифровывается с английского как Internal Family Systems — внутренние семейные системы.
IFS-терапия, или терапия внутренних семейных систем, — это метод психотерапии, разработанный Ричардом Шварцем. Метод основан на идее, что внутри каждого человека существуют различные субличности, или «части», которые играют определенные роли и влияют на поведение и эмоциональное состояние. Цель IFS-терапии — помочь человеку осознать и принять эти части, освободить их от негативных ролей и улучшить внутреннюю гармонию.
IFS-терапия эффективна при работе с различными психологическими и эмоциональными проблемами, такими как тревожные и депрессивные расстройства, а также может дополнять медикаментозное лечение физических заболеваний. Она также используется для личностного роста и повышения уровня осознанности.
Во время сессий IFS-терапевт помогает клиенту получить доступ к его внутреннему «Себе» (Self), который обладает мудростью и любовью, и является главным источником исцеления.
IFS-терапия, или терапия внутренних семейных систем, — это метод психотерапии, разработанный Ричардом Шварцем. Метод основан на идее, что внутри каждого человека существуют различные субличности, или «части», которые играют определенные роли и влияют на поведение и эмоциональное состояние. Цель IFS-терапии — помочь человеку осознать и принять эти части, освободить их от негативных ролей и улучшить внутреннюю гармонию.
IFS-терапия эффективна при работе с различными психологическими и эмоциональными проблемами, такими как тревожные и депрессивные расстройства, а также может дополнять медикаментозное лечение физических заболеваний. Она также используется для личностного роста и повышения уровня осознанности.
Во время сессий IFS-терапевт помогает клиенту получить доступ к его внутреннему «Себе» (Self), который обладает мудростью и любовью, и является главным источником исцеления.
Исследования, доказывающие эффективность
Эффективность IFS-терапии подтверждена различными исследованиями. Вот несколько примеров.
1. Лонгитюдные рандомизированные исследования, которые проводились в нескольких штатах США и подтвердили эффективность IFS-терапии. Они показали, что этот метод помогает улучшить общее самочувствие и справляться с тревожными и депрессивными расстройствами.
2. Национальный реестр научно обоснованных программ и практик SAMHSA: IFS-терапия включена в этот реестр в США, что свидетельствует о её признании как эффективного метода психотерапии.
3. Исследования по работе с травматическим опытом: IFS-терапия показала свою эффективность в работе с людьми, имеющими посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Правда стоит отметить, что эти исследования проводились на небольших выборках.
1. Лонгитюдные рандомизированные исследования, которые проводились в нескольких штатах США и подтвердили эффективность IFS-терапии. Они показали, что этот метод помогает улучшить общее самочувствие и справляться с тревожными и депрессивными расстройствами.
2. Национальный реестр научно обоснованных программ и практик SAMHSA: IFS-терапия включена в этот реестр в США, что свидетельствует о её признании как эффективного метода психотерапии.
3. Исследования по работе с травматическим опытом: IFS-терапия показала свою эффективность в работе с людьми, имеющими посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Правда стоит отметить, что эти исследования проводились на небольших выборках.
| |