Форма когнитивно-поведенческой терапии, которая была разработана Джеффри Янгом в 1990-х годах. Этот вид терапии используется для лечения различных психологических проблем, включая депрессию, тревожность и личностные расстройства.

EMDR расшифровывается с английского как Eye Movement Desensitization and Reprocessing — десенсибилизация и переработка движениями глаз. Это метод психотерапии, который использует движения глаз для обработки травматических воспоминаний и событий.

Метод психотерапии и психологического консультирования, созданный Якобом Морено.
Психодрама — это терапевтический групповой процесс, который помогает людям глубже понять свои эмоции и внутренние конфликты. В ходе сеансов участники могут разыгрывать ситуации из своей жизни, что позволяет им осознать свои чувства и получить новые инсайты.

Современная психодрама — это не только метод групповой психотерапии: она используется в индивидуальной работе с людьми (монодрама), а ее элементы широко распространены во многих областях индивидуальной и групповой работы с людьми.

IFS расшифровывается с английского как Internal Family Systems — внутренние семейные системы. IFS-терапия, или терапия внутренних семейных систем, — это метод психотерапии, разработанный Ричардом Шварцем. Метод основан на идее, что внутри каждого человека существуют различные субличности, или «‎части», которые играют определенные роли и влияют на поведение и эмоциональное состояние. Цель IFS-терапии — помочь человеку осознать и принять эти части, освободить их от негативных ролей и улучшить внутреннюю гармонию.

При групповой терапии небольшая группа людей (обычно от 6 до 12 человек) регулярно встречается для обмена опытом, обсуждения и проработки своих проблем и эмоций под руководством опытного психолога.